【社区风采】长浜社区举办《传统运动养生疗法》专题讲座

1月3日下午,长浜社区邀请苏州市中西医结合学会专家为社区老人开展了主题为《传统运动养生疗法》专题讲座。

此次讲座吸引了社区不少注重养生的老年居民。老师以PPT的形式从老年人的现状、保健方法、饮食调养、运动养生等方面细致的阐述了冬季养生的方法。提醒老年人冬季养生保健的关键是保持乐观的心态,均衡的营养,适当的运动,充足的睡眠。

现场老师还亲自示范了十二势与关联经脉的具体动作,并与在座老人一起互动。通过现场演示,使老年居民对讲座内容有了更深的理解。

此次冬季养生讲座通俗易懂,贴近老年人的生活,受到了社区老年的一致好评,大家都认真听讲,表示通过此次讲座学到了很多健康知识,居民们纷纷表示,希望社区今后能够将更多的健康知识带给大家,使大家都能安享幸福生活。(长浜社区陆雯)返回搜狐,查看更多

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